< 早晨 >
智慧金句：“人在喜笑中心也忧愁，快乐至极就生愁苦。”——箴言14:13
一个奇妙的事实：连续大笑时间最长的世界纪录之一，由埃塞俄比亚人贝拉丘·吉尔马（Belachew Girma）创造。他曾连续笑了3小时6分钟，中间没有停止。
埃塞俄比亚并不是一个常常与欢笑联系在一起的国家。长期以来，干旱和贫困给这个国家带来了许多苦难。
贝拉丘自己也曾经历人生的灾难。他染上了毒瘾和酒瘾，生活不断向下滑落，最后甚至到了准备自杀的地步。
后来，一本圣经，以及一本鼓励人把笑作为辅助疗愈方式的书，使他的人生发生了转变。过去，他常常是在毒品作用之下发笑；后来，他却重新找到了真实的喜乐。
那种富有感染力的笑声彻底改变了他的生活，以致他后来甚至创办了“吉尔马欢笑学校”（Girma’s School of Laughter），教别人怎样笑。
你知道吗？甚至还有一些网站专门教人怎样“假笑”。
首先，先读几个笑话，让自己进入状态；然后，不管心里究竟想不想笑，都开始练习笑。据说把手掩在嘴边也会有所帮助。
当然，如果别人发现你的笑根本不是真心的，那就赶快换个话题吧！
可是，人为什么明明不觉得好笑，却还要笑呢？
很多时候，是因为我们不想伤害别人的感情。
如果有人讲了一个笑话，而你觉得一点也不好笑，你可能还是会礼貌地笑几声。
可悲的是，这种做法往往真的很有效。
许多人以为自己既幽默又聪明，其实只是因为周围的人没有把真实想法告诉他而已。
并不是所有的笑，都能带来医治。有些人外面虽然在笑，内心却一点也不快乐。
有些娱乐肤浅低俗，有些笑话粗俗不堪，还有一些闲谈以讥讽别人取乐，都可能使人发笑。
但笑声过去以后，人的心仍可能是空虚的，甚至仍旧在流泪。
圣经告诉我们：“哭有时，笑有时。哀恸有时，跳舞有时。”（传3:4）
所罗门提醒我们，并不是每一种笑声都代表真正的快乐。有时候，我们听见一个人在笑，就以为他一切都很好；其实在他内心深处，可能正承受着巨大的痛苦。
另一些时候，人用笑声逃避自己不愿面对的问题。可是，如果我们一直回避生活中的某些问题——例如成瘾，或者其他罪恶的习惯——最终只会带来更深的忧愁和痛苦。
智慧，是不只听见一个人的笑声，也看见笑声背后的心。
祷告：“亲爱的主，感谢祢赐给我们欢笑。今天，愿我把真实的喜乐带进别人的生命，也求祢赐我一颗敏锐的心，能够看见那些隐藏在笑容背后的伤痛。”
清晨读经：箴言14:1-19
< 晚上 >
智慧金句：“贫穷人连邻舍也恨他，富足人朋友最多。藐视邻舍的，这人有罪；怜悯贫穷的，这人有福。”——箴言14:20-21
一个奇妙的事实：根据世界银行的统计数据，世界上最贫穷的国家是刚果民主共和国（DRC），其人均年国内生产总值仅为422美元。
衡量一个国家贫穷程度的方法有很多。不同机构在统计时，会综合考虑购买力、生活成本、通货膨胀和生活水平等因素。
不过，无论参考世界银行、国际货币基金组织，还是美国中央情报局当时的数据，刚果民主共和国都处在世界最贫困国家之列。
这里所说的刚果民主共和国，不要与邻国“刚果共和国”混淆。这个国家在1997年以前称为扎伊尔（Zaire）。
在这个拥有7100万人口的贫困国家，法语是官方语言，1998年爆发的第二次刚果战争给这个国家带来了毁灭性的打击。这是一场涉及七支外国军队的冲突，被认为是二战以来全球最致命的冲突，造成540万人丧生。至于当地曾经发生的种种侵犯人权事件，尤其是针对妇女的暴力，更是令人难以述说。
面对这样的苦难，我们不禁会问：帮助一个贫穷的邻舍已经不容易，那么，要怎样帮助整个贫困的国家呢？
直接寄钱，甚至把食品运送给饥饿的人，有时都非常困难。因为在腐败严重的地方，捐出去的钱和运进去的粮食，并不一定真正到达那些最需要帮助的人手中。一个正在挨饿的人，甚至可能连一粒捐赠的大米都得不到。
欺诈和不诚实，也使不少捐助者渐渐失去信心，不敢再轻易把钱交出去。
从长远来看，有时候更有效的帮助，是挖掘水井，并教给当地人农业技术、经营技能，以及基本的读写能力，使他们拥有改善生活的能力。
今晚所罗门的箴言，首先说出了一种我们在人性中经常看见的现实：“贫穷人连邻舍也恨他，富足人朋友最多。”然而，人们这样对待贫富，往往出于错误的动机。
事实上，世上有很多按照物质标准十分贫穷的人，却拥有许多真诚的朋友。反过来，也有不少富有的人，虽然身边围着很多人，却很难知道其中有几个真正关心的是他本人，而不是他的钱。
无论这个世界的贫穷问题多么复杂，我们都不应该因此变得麻木，以致看见受苦的人便转身离去。
基督徒不应藐视自己的邻舍，而应当怜悯那些生活比自己困苦的人。耶稣曾为我们成为贫穷，使我们可以成为富足。
所以，当上帝呼召我们去爱贫穷的人时，无论祂给我们的是怎样的机会，都让我们照着自己能够做的去做。
祷告：“亲爱的主，求祢帮助我永远不要用一个人银行账户里的数字，来衡量他的价值。”
傍晚读经：箴言14:20-35