“上帝称光为‘昼’，称暗为‘夜’。有晚上，有早晨，这是头一日。”（创1:5）

为了确定公司的主管与普通员工的生活习惯有何不同，两位作者评估了逾三万五千万名企业高管。结果惊讶发现，资历越高的人，每晚的睡眠时间就越长。这并非由于这些主管手下有更多的员工，以致他们的工作太轻闲。相反，这是因为他们知道，多几小时睡眠，会使他们的工作效率提高，而且他们有早睡的自制力。

这一原则非常重要，以至于人们可以说，完整的一天是从前晚上开始的。换句话说，如果晚上早睡，我们就会准备好去面对白天。这与上帝最初的设计是一致的。圣经记载，在创造时，每一日是先有晚上，后有早晨。那些声称这里的“日”是代表千年的人，必须解释，为什么圣经记载，亚当活了不到一千年(创5:5)，若按他们的解释，来当活了就是不到一日。

当上帝赐给以色列人关于节期的指示时，祂沿用了创造时所使用的同一个公式来提及“日”，祂说：“你们要守这日为圣安息日，并要刻苦己心。从这月初九日晚上到次日晚上，要守为安息日。”(利23:32)

此外，上帝在第四条诫命中，将创造的日子与每周遵守的安息日，完全对应了起来：“因为六日之内，耶和华造天、地、海，和其中的万物，第七日便安息，所以耶和华赐福与安息日，定为圣日。”(出20:11)

由此可以推断，创世时的1日，就是现实的1天，它不可能超过二十四小时。

今日应用：

今晚请早点睡觉。

深入研究：

申命记16:6——“只当在耶和华你上帝所选择要立为他名的居所，晚上日落的时候，乃是你出埃及的时候，献逾越节的祭。”

创世记7:11——“当挪亚六百岁，二月十七日那一天，大渊的泉源都裂开了，天上的窗户也敞开了。”

出埃及记16:1——“以色列全会众从以琳起行，在出埃及后第二个月十五日，到了以琳和西奈中间、汛的旷野。”